Semilla de aguacate y clavo de olor: una combinación poderosa para revitalizar tu cuerpo

La naturaleza ha sido desde siempre una fuente de medicina pura, y hoy te traigo una combinación que muchos llaman “el tónico milagroso de 13 días”. Se trata de la flor de Jamaica, los clavos de olor y la pepa de aguacate, tres ingredientes que juntos ayudan a depurar la sangre, equilibrar la presión arterial, … Read more

Pan de cuchara casero

Ideal para acompañar con café o té en la merienda.Su textura esponjosa y sabor suave lo convierten en un pan perfecto para toda ocasión.  Ingredientes:  1 ½ taza de leche (360 ml)  2 huevos  3 cucharadas de azúcar (50 g)  1 cucharada de levadura seca (10 g)  3 cucharadas de aceite (45 ml)  500 g … Read more

Papas al horno en freidora de aire

Ingredientes Para las patatas 2–4 patatas russet medianas (o Yukon Gold para una textura más cremosa) 1–2 cucharadas de aceite de oliva (o aceite de aguacate) Sal kosher y pimienta negra recién molida Ingredientes opcionales Manteca CCrea agria queso cheddar rallado Cebollino o cebolla verde picada Tocino desmenuzado tomates en dados Salsa o salsa picante … Read more

Panqueques de verduras con espinacas y avena

Estos panqueques de verduras, nutritivos y saludables, son una manera deliciosa de incorporar ingredientes nutritivos como calabacín, papas, espinacas y avena a tus comidas. Perfectos para el desayuno, el almuerzo o una cena ligera, estos panqueques son rápidos de preparar, están llenos de sabor y repletos de vitaminas y fibra. Tiempo de preparación: 15 minutos … Read more